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女人什么时间喝绿茶好 女人喝绿茶最佳时间

  女人早上、下午3:00左右、晚上8:30左右喝绿茶好。人体经过一晚上的休息后,消耗了大量的水分,血液浓度也比较大,这时喝一杯绿茶,能有效补充人体水分,清理肠胃,还能有效降血压,对便秘也有一定的治疗效果,但要注意的是尽量不要喝浓茶。

女人什么时间喝绿茶好

  1、早上喝茶

  人体经过一晚上的休息后,消耗了大量的水分,血液浓度也比较大,这时喝一杯淡茶水,能有效补充人体水分,清理我们的肠胃,还能有效降血压,对便秘也有一定的治疗效果。不过要注意的是,早上喝茶,尽量不要喝浓茶,还有一定是要在吃完早餐之后喝,因为空腹喝茶会引起肠胃不适。

  2、下午3:00左右喝茶

  在这个时间点喝茶,能有效增强人体的抵抗力,还能防止人出现感冒症状,对于一些高血压、高血脂、高血糖的人来说,坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的一些效果。下午喝茶,最好是喝绿茶,因为绿茶能有效缓解人体肝火旺盛的症状。好,而且绿茶中含有的茶多酚,有抗氧化和消炎的功效。

  3、晚上8:30左右喝茶

  晚上8点半左右,是人体免疫系统最活跃的时间,这时喝上一杯茶,能有效修复和恢复人体的免疫系统。晚上的话最好喝黑茶,能有效帮助人体分解脂肪,既暖胃又助消化。尽量不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有刺激性。

  女性是适合喝绿茶的,因为女性适宜的喝绿茶对于身体有很多的帮助,但是女性喝绿茶一定要注意方法,不可随便喝,一定要避开禁忌。

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