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桂圆红枣茶的功效与作用 桂圆红枣茶的功效

  桂圆红枣茶的功效健脑益智,定心宁神,抵抗衰老,缓解失眠,有很好的调养身体的作用,可补充身体所需膳食纤维以及微量元素,同时能提高大脑记忆能力,改善睡眠质量,长期饮用具有疏通脉络,增强免疫,抗疲劳的功效。

桂圆红枣茶的功效与作用

  桂圆红枣茶的功效:

  1、健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳或衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。

  ( 也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或莲子)

  2、温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷多尿的人群。

  3、安神:桂圆、红枣都具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效,坚持服用就会有很好的功效。

  4、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

  桂圆红枣茶的制作方法:

  1、先将红枣、桂圆分别剥开去核

  2、与开水一起放入杯中,温火泡约3分钟左右

  3、泡好后可加入适量的冰糖(因为红枣跟桂圆本来就有甜味,所以这里根根个人喜好适量加入)

  4、小贴士:如果加入蜂蜜的话,水温不要高于60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。

  5、受到经期不适症状困扰的女性朋友,在服用此茶饮时可直接使用红糖。

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文章名称:《桂圆红枣茶的功效与作用 桂圆红枣茶的功效》
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