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决明子和菊花茶的功效与禁忌 决明子菊花茶的功效与作用及禁忌

  决明子菊花茶含有丰富的维生素a及氨基酸,可缓解眼部疲劳及眼睛干涩,促进身体新陈代谢,决明子茶含有锌、蛋白质等丰富的微量元素,饮用有清热去火气的功效,可以缓解肝火。

  但菊花决明子偏寒凉,体质偏寒的人群禁忌饮用,隔夜茶易滋生细菌也禁忌饮用。

决明子和菊花茶的功效与禁忌

  菊花决明子茶清肝明目、润肠通便,正确饮用是有好处的。可每个人的体质不同,菊花决明子都是比较凉的东西,对于体质偏寒的人,是不适宜饮用过频的,甚至还会产生副作用。

  菊花决明子茶,对于经期中的女生,最好不要饮用,容易造成腹泻,也会造成月经不调。对于孕妇而言,也是不宜饮用的,由于决明子寒凉,会引起孕妇的子宫收缩,造成催产的作用。

  所以即使是想通过饮用菊花决明子茶减肥的女生,最好还是结合自身的体质,谨慎饮用。此外,虽然菊花决明子茶有安神的作用,不过对于有些神经较敏感的人士,夜晚饮用,会导致失眠,且菊花决明子茶也有利尿的作用,夜晚饮用过多会,夜尿频繁,也是不助睡眠的。

  菊花决明子茶的做法:

  1、将买回来的决明子清洗干净。

  2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒,直至水分蒸发,散发淡淡的清香。

  3、最好可以将炒好的决明子碾碎,这样效果更佳。

  4、待决明子摊凉后,加入菊花,也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。

  5、将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟,即可饮用。

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