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金银花菊花茶枸杞子的功效与作用 金银花枸杞菊花茶的功效与作用

  金银花枸杞菊花茶含有丰富的菊甙、皂甙、黄酮类等物质,饮用有清新口气,开闷解郁,促进身体新陈代谢,补充所需水分,清热缓解火气的功效,另外饮用金银花枸杞菊花茶后,其维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩,同时滋润嗓子。

金银花菊花茶枸杞子的功效与作用

  1、枸杞子中含有丰富的维生素B1,胡萝卜素,维生素C等其他的微量元素,有益肝、补肾,明目、润燥的作用,可以改善人的记忆,视力以及头晕耳鸣,枸杞还有降低血糖、 抗脂肪肝,抗动脉粥样硬化的作用。

  2、菊花有疏风清热、平肝明目、消咳止痛的功效,对头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症都有明显效果,并且还有提神醒脑的功效。

  3、金银花能宣散风热,清解血毒,对各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证,都有明显的作用。

  4、在中药十八反中,枸杞子和金银花,菊花放在一起并不相克,所以枸杞子,金银花,菊花是可以放在一起泡茶喝的。

  菊花枸杞金银花的用法:

  1.菊花

  每天别超过5朵

  菊花有清热去火、清肝明目的功效,很多人喜欢喝菊花茶来降火。如果每天都喝菊花茶,最好不要超过5朵。

  菊花有降血压的功效,血压偏低老人和血压正常的老人,不宜每天饮用,并且饮用时一天不要超过3朵。

  饮用提醒:

  菊花性凉,脾胃虚寒的人别喝;受寒而感冒的人别喝,否则会加重病情;孕妇也不宜喝。

  2.金银花

  痛经女性不要喝

  金银花有清热解毒、疏风散热、杀菌利尿等作用。经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用。

  但金银花性寒,痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者不要喝。

  饮用提醒:

  想要令身体获得最好的保健,服用金银花的时间最好选择在夏季,但不要天天喝,每次用量在10克左右。

  3.枸杞

  泡水不如直接吃

  枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富,被誉为“明眼子”,很多人喜欢泡枸杞喝来护眼。

  但是玉米黄素不溶于水,简单的冲泡很难将这营养物质“引出”。

  建议,做饭时,不妨把枸杞作为配料,放入粥、菜肴,并嚼烂吃进去。或者直接干嚼最滋补,但不要食用太多,建议每天10~20克。

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