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银耳红糖红枣汤的功效与作用 红糖银耳红枣汤的功效

  红糖银耳红枣汤的功效为补中益气,保护脾胃,通便利尿,清热解燥,饮用红糖银耳红枣汤可让身体温暖,增加能量,同时也能促进身体血液循环,从而达到改善气色的目的,其次还有消除疲劳,增强体质,润肺生津的功效。

银耳红糖红枣汤的功效与作用

  红糖

  红糖能补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

  红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

  经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

  银耳

  银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,能提高肝脏的解毒能力,起保肝作用。同时银耳含有维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。

  银耳中更富有天然植物性胶质,叫做银耳多糖,也属于可溶性膳食纤维。银耳多糖的持水性能非常好,干燥季节喝一些红糖银耳红枣汤,对于补充水分和身体需要的可溶性膳食纤维,是很有帮助的。

  红枣

  红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素C之美称。

  能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对缓解心血管疾病有良好的作用。

  同时具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

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文章名称:《银耳红糖红枣汤的功效与作用 红糖银耳红枣汤的功效》
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