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女性喝茶的好处和坏处 女性喝茶水有什么好处和坏处

  茶水含有大量茶多酚、氨基酸及咖啡碱,女性喝茶水有提神醒脑,生津止渴的好处,有促缓解口腔异味,暖胃抗寒的功效,其次,饮用茶水可增加肠道蠕动频率,促进消化,但茶水亦有坏处,长期喝茶容易刺激肠胃,影响吸收和消化功能,体质偏寒人群禁忌饮用绿茶。

女性喝茶的好处和坏处

  1.饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。

  2.饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

  3.茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

  4.防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

  5.茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

  6.茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

  7.饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,女性经常饮茶龋齿可减少60%。

  8.茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

  女性喝茶的禁忌:

  1.不要空腹喝茶

  女性空腹喝茶容易稀释胃液,降低消化功能,加上吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。

  2.饭后不宜立即饮茶

  饭后立即饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化。同时,茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,给胃增加负担,影响蛋白质的吸收。

  所以进餐后不可立即饮茶,特别不要立即喝浓茶。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

  3.感冒发烧忌喝茶

  发烧时饮用茶水,会使病人的体温升高,病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用,故亦不适合饮用。

  另外,茶水中的鞣酸还有收敛作用,会影响肌体排汗,妨碍正常散热。

  4.酒后不宜饮茶

  饮酒可使人心跳加快,心脏负担加重,而此时大量饮茶,会使血容量增加,对心脏更为不利。

  为了解酒,可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果,有西瓜汁更好,还可以喝浓米汤等热汤,还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

  5.慎用茶水服药

  茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生变化,因而在服药后,含蛋白质等药物时尽量做到不饮茶,或遵从医生指导。

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