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上火喝什么茶下火 下火喝什么茶

  从茶叶的性质上来看,属性寒凉的茶叶都适合下火饮用,如绿茶、黄茶、白茶、普洱生茶、菊花茶等。

  其中绿茶效果较佳,绿茶是一种天然未经发酵茶,茶性偏寒,且内含茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱以及氨基酸和维生素等多种营养成分,因此适合下火饮用。

上火喝什么茶下火

  1.菊花茶

  菊花茶降火明目,是很好的夏季饮品。

  饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖或一小勺蜂蜜,这样口感更爽。

  体质偏寒的人喝菊花茶的时候,要放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。

  2.陈皮茶

  陈皮就是桔子皮,不要小看了它,陈皮开胃,对高脂肪食物有辅助消化作用。饮用它护肝养胃,降火开胃。

  蜂蜜陈皮茶是最佳组合了。注意先用沸水将陈皮泡开,待水稍烫时再加入蜂蜜,保留蜂蜜有效成分。

  3.苦丁茶

  苦丁茶号称最降火的茶叶。由于苦丁茶性寒,所以胃有虚寒的人不要喝苦丁茶。即可以单独喝,也可以与其余茶混合冲泡,若是再加点蜂蜜,制成苦丁茶甘露,口感极佳,清凉解渴。

  4.绿茶绿茶属常用茶,日常接触的也比较多。但要注意不宜空腹饮用。

  结语:

  菊花茶、绿茶、苦丁茶等都具有清热去火,降温降暑的功效,但是也要注意不宜长期饮用浓茶。

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文章名称:《上火喝什么茶下火 下火喝什么茶》
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