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男人经常熬夜喝什么茶好 男人熬夜喝什么茶对身体好

  男人熬夜可以喝菊花决明子茶、绿茶(少量)、菊花人参茶、白茶、枸杞茶,熬夜会耗费身体大量精力,破坏人体内分泌和神经系统的正常循环,适度饮茶可补充能量,恢复精神,但还是建议尽量少熬夜,同时保持正常的作息规律。

男人经常熬夜喝什么茶好

  1、菊花决明子

  决明子菊花茶有熬夜恢复、缓解火气、促进消化、醒脑解乏的功效;可促进身体新陈代谢,有舒缓心情、缓解口干舌燥、清新口气功效;其次决明子菊花牛蒡根茶中富含维生素类物质,可缓解眼部疲劳及干涩,同时起到缓解便秘的功效。

  2、绿茶

  熬夜期间也可以多喝绿茶,含有的咖啡碱能对中枢神经带来刺激,具有提神醒脑的功效,且能加快新陈代谢速度,消除疲劳感。

  另外绿茶中也含有防辐射物质,能减轻电子产品辐射带来的伤害。

  3、菊花人参茶

  经常熬夜会引起睡眠不足,下降免疫力和记忆力。不妨喝人参菊花茶。把适量人参洗干净切成片和菊花放在杯中冲泡,具有去火明目功效。

  人参中含有大量维生素和皂苷,能调节神经系统功能,提高免疫力,缓解疲劳感,但高血压不能用人参。

  4、白茶

  白茶熬夜对身体危害极大,这其中最为重要的,是伤肝。

  而白茶含有一种名为“二氢杨梅素”的物质,此物质属于黄酮类化合物的一种,具有保肝、护肝的作用。

  并且,二氢杨梅素具有制肝细胞恶化等作用,是保肝护肝良品。

  5、枸杞

  枸杞子中含有大量枸杞多糖、蛋白质和维生素,能让眼睛变得更加明亮,扩展视野。另外枸杞子也具有补血安神和养肝明目功效,特别适合熬夜后所引起的眼睛疲劳干涩和腰膝酸软。

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