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绿茶泡脚有什么作用 绿茶泡脚的作用和效果

  绿茶泡脚的作用和效果:绿茶未经发酵茶,含有大量的维生素,咖啡碱及茶多酚,绿茶泡脚,其中含有的单宁酸,有很好的收敛和吸附臭味的作用,可改善脚气,缓解脚部干燥。

绿茶泡脚有什么作用

  绿茶泡脚的作用和效果:

  1.改善血液循环

  绿茶泡脚能宣通腠理,解表发汗,温通血脉,改善血液循环,促进身体新陈代谢,当然还可以使睡眠更加舒适。

  2.驱除寒湿

  绿茶未经发酵,其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气,保持身体正常状态。

  3.促进睡眠

  脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连,刺激脚底上的神经,通过经络达于“心”,绿茶的茶碱和茶多酚能起到安神定志的作用,对大脑皮层产生足够的抑制,加快入睡,减少做梦。

  4.除脚臭

  绿茶里含有单宁酸,具有较好的杀菌作用,尤其对导致脚气的丝状菌特别有效,长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。

  此外,绿茶本身还有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。

  5.缓解足裂

  绿茶有收敛固涩之功效,能很好地修复裂开的皮肤,如果在泡足的水里加点醋,可以增加皮肤光滑度。

  结语:

  每天晚上睡觉前,将适量绿茶叶放入进木桶中(一般用量5~10g左右,也可以是泡过的茶叶),加进一定量的沸水,然后先让茶叶在水中浸泡5分钟左右,然后再将双脚放进去足浴15分钟,同时用手按摩整个脚背和脚底,待全身微微出汗后,干毛巾将双脚擦干净,趁热上床,用被子覆盖双脚即可。

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文章名称:《绿茶泡脚有什么作用 绿茶泡脚的作用和效果》
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