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大红袍喝了失眠吗 喝大红袍会失眠吗

  晚上喝大红袍会影响睡眠,大量饮用浓茶会导致失眠,大红袍属于半发酵茶,其中含有大量的咖啡碱和茶多酚,能刺激神经兴奋。

  喝大红袍会失眠:

  茶叶里含有咖啡因,兴奋神经的作用,因此,对茶敏感,有失眠倾向的人,一般吃过晚饭后就不宜喝茶了。

  如果晚上想要喝茶,最好是冲泡第一道茶水后,等5分钟左右,让茶叶内的咖啡因充分融入到茶水里,再把第一道茶水倒掉,这样可减少因饮茶而使大脑兴奋,避免影响夜晚睡眠质量。

大红袍喝了失眠吗

  平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

  这是要看时间的,马上要睡觉了就不要喝大红袍,因为茶叶里含有咖啡因,兴奋神经的作用。但是茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用。既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠。

  不适合喝大红袍的人群:

  1、特殊情况的女性不适合喝,

  女性在以下的几种情况不适合喝大红袍。

  月经期:经期的女性饮茶过量容易因为咖啡因对神经和心血管的刺激,导致经期基础代谢增高,引起亢奋或者是烦躁。

  怀孕期间:怀孕期间的妇女也不适宜饮茶,茶中的咖啡因会增加准妈妈的心肾负担,同时也可能影响到胎儿的发育。

  哺乳期间:哺乳期的妇女不宜喝浓茶,这样会使得茶叶中的咖啡因可能会通过乳汁进入婴幼儿的体内,导致婴儿过度亢奋或是烦躁。

大红袍喝了失眠吗(1)

  2、贫血一族不适合喝大红袍,

  虽然茶叶中含有较多的铁质,但是极不容易被人体所吸收。而茶叶中的儿茶素却极容易与饮食中的铁离子合成不可溶的化合物,从而阻碍人体对铁离子的吸收,所以贫血患者最好是不要喝茶。

  3、失眠及服用镇定剂者不能喝,

  如果属于是喝茶会睡不着者,最好不要喝茶或者是在下午以后喝茶;服用镇定剂的时候不要饮茶,以免与药性相抵触。

  4、营养不良者或蛋白质缺乏者不能喝,

  茶叶有减脂功效,其实是因为茶叶中有的成分会阻碍人体对蛋白质的吸收,所以太瘦的或是缺乏蛋白质的人,饮茶一定注意要适量。

  5、素食者最好不要喝大红袍,

  如果是一位素食者,建议应适量、少量的饮茶。因为素食者很容易缺乏维生素B群、铁、钙之类营养,而茶叶中的某些成分是对阻碍人体对这些维生素的吸收的。

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