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普洱茶能晚上喝吗 普洱茶晚上可以喝吗

  普洱茶不能晚上喝,普洱茶富含咖啡碱、茶多酚等物质,晚上饮用普洱茶会引发大脑中枢神经兴奋,从而精神振奋,大脑细胞活跃度增加,因此大脑得不到休息而容易失眠;另外,晚上喝普洱茶会加快身体新陈代谢以及消化,引发生物钟紊乱,长期频繁起夜从而影响睡眠质量。

普洱茶能晚上喝吗

  普洱茶分为生茶和熟茶,新的生茶口感强烈,后期自然陈化,而熟茶属于人工渥堆发酵催熟,而茶叶口感比较醇厚,对人体无刺激性且对胃部有非常好的作用。

  但是晚上如果必须喝茶的话,尽量喝熟茶,并以清淡少量为佳,尽量在21点以前饮用。

  晚上喝茶失眠最大的因素就是“咖啡碱”,咖啡碱是什么东西呢?

  咖啡碱在人体中有着非常好的兴奋中枢神经的功能。咖啡碱日常生活中有着很好的消除疲劳、振奋精神功效,对于人体来说是一样非常好的东西,而普洱茶中的咖啡碱含量则极高,所以有的朋友在喝茶后会失眠。

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