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晚上可以喝普洱茶吗 晚上能喝普洱茶吗

  因茶叶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚,会促使大脑中枢神经兴奋,从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性,因此大脑得不到休息,会影响睡眠;另外,晚上喝茶后,茶多酚和咖啡碱能促进身体消化,加快身体排泄速度,促使生物钟紊乱,长期频繁起夜,导致失眠。

  普洱茶有生茶和熟茶之分,生茶自然发酵,熟茶人工催熟。喝"熟茶"对失眠影响较小,而且很暖胃。

晚上可以喝普洱茶吗

  建议您先喝少量一点,如果会失眠的话下次就别喝了,我晚上喝从不失眠,如果你刚接触普洱茶就先从"熟茶"喝起,"生茶"您肯定喝不习惯,总体来说喝普洱茶对身体很好,而且不会有副作用。

  生茶可是具有兴奋作用,喝过会睡不着,兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

  两者普洱茶喝法一样,作用却是完全相反的。

  当然,建议不要饮用,对于本身睡眠状况欠佳和体质本身就比较弱的人,从身体健康的角度而言,晚上还是以少喝茶为好,最好是不喝。

  即使选择喝茶,也要注意茶叶的量,尽量保持在白天喝茶。

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